ルイボスティー入れ方にも効果的な方法があるって知ってる?

最近美容のためにルイボスティーを飲み始めましたよ٩(●˙▿˙●)۶

ルイボスティーにはポリフェノールやミネラルが豊富に含まれているので、普通に飲むだけでも女性に嬉しい効果が期待できますが、せっかくならばおすすめの方法で飲みたい!!と思い調べてみました☆

ルイボスティーの入れ方には「お湯で煮出す方法」「水出し」があって、さらにお湯で煮出す方法が2つあって、やかんやお鍋にティーバックを入れてグツグツ煮込む方法とマグカップにティーバックを入れてお湯出しして飲む方法!

本当はお鍋とかでしっかりと煮出すのが茶葉から成分が出ていいんだそうです!

この時にティーバックが破れないよう注意が必要ですよ。

私はずっとキッチンに立っているのが億劫になって(笑)

結局マグカップ派になってしまいましたが・・・。

そんな時でも、せめてカップにお湯を注いで色がついてもしばらくはティーバックをそのままにしてしばらく待つ方が効果ありそう?と思って、それで飲んでいます♡

ちなみに、水出しで飲む方法はとっても簡単で、ルイボスティーのメーカーさんによりますが、結構時間がかかるのが一般的なので、夜に大きなボトルに入れて冷蔵庫に入れて翌朝飲むといいかも。

水出しのルイボスティーはまだ買ったことがないので、夏に試してみようかな♪

あと最近はグリーンルイボスティーも気になっているんです^^

種類はルイボスティーよりなさそうだけど、試してみようかな〜!

おすすめのグリーンルイボスティーを紹介しているサイト

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